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空腹超16小时
、擅自停药……

体检预备
，你踩过几个坑

如今，定期体检已成为大众健康管理的重要方式 ，是发现潜在疾病的关键手段
。同时
，体检不仅是对身体的“年检”，而且是一次需要科学准备的“信息采集 ”。如果在体检过程中准备不当、流程不清或盲目选择 ，可能导致检查结果失真 。

为了让体检真正发挥“健康晴雨表”的作用
，科技日报记者采访了多位专家，梳理出最常见也最容易出现的错误做法 ，为您的体检报告多上一道保险
。

空腹并非越久越好

一些人认为，体检要空腹
，所以前一天提早吃晚饭，然后就不吃不喝 ，而且认为饿的时间越久效果越好。天津市泰达医院体检中心主任陈新伟对此表示
，这是一个完全错误的观念 。事实上，体检空腹有着严格的标准
。

需要空腹的项目主要包括取血(空腹血糖 、血脂
、肝功能等)、腹部B超(肝胆胰脾) 、幽门螺旋杆菌检查。《临床检验操作规程》要求 ，静脉取血空腹至少要禁食8小时
，以12小时到14小时为宜，最长不宜超过16小时 。采血宜安排在上午7点到9点 ，可少量饮水及服用必要的药物
。采血前不宜改变饮食习惯
，24小时内不宜饮酒
、剧烈运动，采血当天避免情绪激动 ，采血前宜静息5分钟。

陈新伟进一步说
，体检前之所以要求空腹是因为进食后，食物会被消化吸收 ，导致血糖、血脂等代谢指标出现生理性升高，无法反映身体的基础代谢状态 。与此同时
，空腹也能排空上消化道，避免食物残渣影响腹部B超的影像学检查。

“如果空腹时间超过16小时 ，身体会因过度饥饿出现应激反应
，反而可能导致血糖降低 、胆红素升高等，造成结果失真 ，甚至引发低血糖
。 ”陈新伟提醒。

美年大健康天津公司医疗总监
、主任医师倪东馗介绍了正确的空腹方式 。“如果第二天早上8点体检
，前一天晚上8点后不再进食，可喝不超过200毫升的白开水
。前一天晚餐要清淡 ，忌油腻、高蛋白和甜食
，吃七分饱即可。老年人 、孕妇、体质虚弱者，空腹时间应控制在8小时左右 ，可提前与医生沟通
，优先安排抽血项目，减少等待时间 。
”他说
。

倪东馗提醒 ，空腹期间如果实在口渴，可以抿一小口水
，但不可饮用茶水
、咖啡或任何含糖饮料，否则会刺激胰岛素分泌 ，影响血糖检测的准确性。除此之外
，采血前一晚应保证7小时以上睡眠，熬夜会使皮质醇水平升高 ，同样影响空腹血糖和血脂的测定 。有低血糖史者
，建议随身携带一点糖果，待抽血完成后适当补充
。

体检前不可自行停药

部分体检者为了让指标更“真实” ，在体检前擅自停用降压药、降糖药等药物。倪东馗表示
，这种方式不可取且风险极大 。

倪东馗强调，高血压患者切勿在体检当日擅自停用降压药 ，可用少量白开水(不超过50毫升)送服药物
。这样既能够帮助医生评估当前用药方案的控压效果
，又可以避免血压骤升。糖尿病患者则需随身携带降糖药或胰岛素，待空腹采血及B超完成后 、进食前按规定服用 ，以防出现血糖波动 。服用阿司匹林
、华法林等抗凝药物的患者，切忌自行停药
，是否需在体检当日停药须经专科医生评估。除此之外，各类维生素、保健品等非必需补充剂 ，可在体检当天暂停一次
。

在饮食方面
，倪东馗建议体检前3天就应避免暴饮暴食，避免食用高糖 、高脂肪
、高蛋白的食物(如油炸食品、动物内脏 、海鲜) ，同时不要大量饮酒
，否则会影响血脂
、肝功能、血尿酸等结果的准确性。“体检前1天晚餐宜清淡易消化，20点后不再进食 ，同时当日避免饮用咖啡 、浓茶或嚼口香糖 。保持正常的饮食节奏
，避免因突击节食或突然素食导致胆固醇等指标出现假性波动
。 ”他说。

“刻意在体检前一天不吃晚饭也是错误的，尤其对糖尿病患者而言 ，正常吃晚饭才能避免空腹血糖结果失真 。
”倪东馗强调
。

安排流程有门道

进了体检中心
，是先留尿，还是先憋尿做B超？顺序搞错 ，不仅可能因膀胱未充盈而无法做B超，而且可能因留尿时机不对而影响检验结果。

倪东馗推荐了一套高效体检流程：抽血后做B超(肝胆胰脾等
，需空腹)，再去做C13
、C14检查(幽门螺旋杆菌检查) ，然后吃早餐、喝水
，憋尿后做泌尿超声，接着排尿并留取中段尿做尿常规检查 ，最后进行粪便常规检查 。

“这样安排
，既能保证空腹项目最早完成，又给憋尿留出足够时间 ，同时确保尿液标本新鲜合格
。”倪东馗解释说。

“依据《临床检验操作规程》
，尿检最好用第一次晨尿，即清晨起床后 、未吃早餐也没做运动的情况下排出的尿液 。 ”陈新伟建议 ，若想检验晨尿
，体检者可以提前领取干净的容器，留取中段尿液 ，并尽快送检
。

“大家在留取尿液样本前务必洗净双手，避免污染样本。女性应避开月经期
，留样前最好用清水清洗会阴部 。
”陈新伟说。

粪便常规和隐血检测，堪称消化道疾病的“预警哨兵” ，对于早期筛查肠道炎症具有十分重要的意义
。

陈新伟坦言
，这项检查弃检率偏高，不少人嫌麻烦、跳过 ，实属可惜。“粪便隐血检测前3天应避免食用猪肝
、菠菜、动物血等高铁食物
，以免出现假阳性结果 。该检查对流程顺序要求不严，但请务必认真留取便样
。 ”他说。

专家一致强调 ，合理安排体检顺序不仅能提高效率
，而且能保证各项检查结果的准确性 。体检者可根据上述建议，结合体检中心现场排队情况灵活调整 ，避免因流程混乱而往返奔波 、重复准备
。

来源：科技日报本报记者陈曦【